炎炎夏日，無論是坐著還是躺著，我們都汗流浹背。天氣很熱，很煩人，有時人們都想進冰箱，但眾所周知，中央空調是我們最好的幫手。中央空調的出現讓我們有了一個涼爽的夏天，那么天津中央空調的溫度如何調節呢?讓我們來看看!

　　一、中央空調對身體的長期影響

　　在推廣中央空調溫度之前，您需要了解長期吹中央空調的影響，利潤和避免危害。

　　1、長時間吹中央空調會關閉人體的汗腺，從而影響人體的正常新陳代謝，嚴重造成內分泌失調。

　　2、長期呆在中央空調房，長時間保持同一個姿勢，缺乏運動，會刺激血管快速收縮，導致頸部僵硬、頸部僵硬、酸痛、肩背酸痛重、上肢無力、手指麻木等，就是人們常說的“中央空調病”。

　　3、中央空調的空調一旦影響到人的呼吸道，就會出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道感染的并發癥。這主要發生在經常使用中央空調房間的人身上。前一秒，他們的身體被 20 度的冷空氣包圍，下一秒，他們暴露在 30 度的冷空氣中。瞬間，超過10度的溫差就會對他們的身體造成嚴重破壞。

　　二、夏天中央空調開多少度最合適

　　人體最適宜溫度：26℃

　　目前普遍認為，中央空調最適合人體的溫度應該是24℃-27℃，最適合人體的溫度是26℃，環境濕度為50%，是最理想的。用于數據研究的人體狀態。

　　真的是這樣嗎?

　　據研究，雖然人體最適宜的溫度是26℃，但實際上人體對溫度的感知會有偏差，平均個體偏差為1-2度，也就是說，當我們設置中心空調溫度調到26℃，人體對溫度的感知實際上是27℃-28℃。這就是為什么很多朋友反映我把中央空調溫度設置在26℃，但是為什么我感覺有點熱?

　　因此，當濕度保持在50%左右，風量15m/s時，中央空調溫度設置在24℃-25℃，更有利于人體的感官舒適度。當然，溫度是相對的，要根據房間的大小適當調整。

　　3.如何設置白天和晚上的溫度

　　雖然我們已經驗證了常規中央空調最適合人體溫度，但是中央空調的溫度設置需要根據現實生活中的實際情況進行調整。

　　一般來說，上午9點到晚上18點溫度較高，晚上19點以后溫度較低。因此，中央空調夜間需要調高1-2℃。

　　有些人習慣于整夜開著中央空調。如果下中央空調開著一整夜，很容易著涼。所以睡前把中央空調開1-2℃。朋友習慣關時鐘，這是個好習慣，但記得開小窗或同時開門，不然中央空調關了，整個房間的空氣都不會流通，更容易發生到病。

　　四、常識誤區：用被子吹中央空調不會感冒

　　雖然你蓋著被子，但口氣是裸露的，呼吸道會受到冷空氣的影響，很容易損傷呼吸系統，生病。

　　以上就是邊小總結的中央空調的使用。科技推動人類進步。我們應該善于為自己使用科學技術，但要避免被它傷害。希望大家看完編輯方法后，能更好的利用中央空調。